Созависимость в отношениях — это явление, при котором один из партнеров или оба чрезмерно зависят друг от друга эмоционально, психологически или даже физически. Этот тип отношений может негативно сказаться на самооценке, личностном росте и общем благополучии. Важно понимать, что созависимость является нездоровым состоянием, от которого необходимо избавляться, чтобы построить здоровые и гармоничные отношения.
Что такое созависимость?
Созависимость — это нездоровая форма привязанности, при которой один человек чувствует себя ответственным за эмоции и поведение другого. Часто созависимость проявляется в отношениях, где один партнер склонен к контролю и манипуляции, а другой становится чрезмерно податливым и зависимым. В таких отношениях человек может жертвовать своими желаниями и потребностями ради другого, чувствуя себя нужным или важным лишь тогда, когда помогает партнеру.
Как появляется и проявляется созависимость
Созависимость чаще всего развивается на фоне низкой самооценки, отсутствия уверенности в себе и нездорового восприятия отношений. Это может быть связано с детскими травмами, воспитанием в семье с дисфункциональными отношениями или длительным пребыванием в токсичной среде.
Признаки созависимости могут включать:
-
Чрезмерное стремление угодить. Постоянное желание удовлетворить потребности партнера в ущерб собственным интересам.
-
Неспособность к самостоятельности. Трудности в принятии решений и управлении собственной жизнью без одобрения или поддержки партнера.
-
Эмоциональная нестабильность. Зависимость от эмоционального состояния партнера, когда настроение одного человека полностью определяет чувства другого.
-
Страх разрыва. Боязнь потерять партнера, даже если отношения явно деструктивны.
-
Чувство вины и ответственности. Перекладывание ответственности за счастье или несчастье партнера на себя.
Советуем почитать: Созависимость: как выйти из замкнутого круга
