Мой отец на протяжении долгих лет избивает мать. Сегодня повторилось то же самое: он два раза столкнул ее с кровати (сильно), из-за чего она ударилась головой об пол. Бывало, что разбивал об нее тарелки, голой выгонял на улицу и многое другое. Моя мама не работает, при этом мы многодетная семья, у меня есть два младших брата, и ведь они маленькие и не должны этого видеть!
Я не могу на это повлиять… Мама каждый раз кричит: «Я уезжаю! Я разведусь с тобой!» — но, к сожалению, этого не происходит.
У меня у самой проблем по горло: восьмой класс, давление учителей без причины. Я очень извращенный подросток. На уме у меня только как защитить мать и накачанные военные. Также у меня проблемы с агрессией.
Ненавижу всех своих родных, кроме дедушки по линии мамы. Мой папа очень влиятельный человек, при разводе с мамой заберет у нее все и всех.
Софья, 14 лет
Софья, здравствуйте! Спасибо за письмо, это очень смелый шаг — поделиться такой сложной ситуацией.
Первое, что я хочу вам сказать: то, что происходит в семье, — это не ваша вина. Вы находитесь в крайне сложной ситуации, и то, что вы чувствуете агрессию и бессилие, — абсолютно понятно. Вы хотите защитить свою маму и братьев, которых любите. И это совершенно естественно для человека, который заботится о своих близких.
Но важно понять: вы не должны решать эту проблему одна
То, что делает ваш отец, — это насилие. И в таких случаях должны вмешиваться взрослые, даже если они — часть семьи. Эту проблему должны решать старшие. Вы не обязаны справляться с ней сама. Не берите на себя ответственность спасать маму. Она взрослый человек и сама отвечает за свой выбор. Каждый день она выбирает оставаться в ситуации насилия. У нее есть свои причины для этого, на которые, похоже, вы не можете повлиять. Поверьте, что у нее есть и способы решить эту проблему. У нее есть. Но не у вас, вы не можете заставить родителей жить иначе. Когда вы это признаете, вам будет легче, потому что вы перестанете чувствовать ответственность за маму и эту ситуацию.
Вы не можете отвечать за то, что ваши братья видят насилие в семье, потому что это ответственность родителей. Да, очень жаль, что вам приходится каждый день проживать все это. И ваше желание их защитить достойно большого уважения. Но защищать этих маленьких мальчиков должны взрослые.
Еще одна важная вещь: ваша задача — помочь в этой ситуации себе!
Поэтому обратитесь к психологу, школьному или другому, и начните проходить терапию. В вашем случае это даст возможность справляться с ситуацией, не теряя головы. Вы узнаете, как именно себя вести в разных ситуациях в семье. Сможете сохранить свое психологическое состояние здоровым, а это очень важно. Вы не будете переполнены разрушительной агрессией и ненавистью. В вашем сердце освободится место для любви.
Вот что еще вы можете попробовать сделать:
Обратитесь за помощью к взрослым, которым вы доверяете. Это может быть дедушка, о котором вы писали. Он может помочь с тем, что происходит в вашей семье.
Если есть возможность, позвоните на горячую линию для детей, которые находятся в таких сложных ситуациях. Это можно сделать анонимно. В России есть телефон доверия 8-800-2000-122, там работают люди, которые могут подсказать, что делать дальше.
Поговорите с мамой, когда будет подходящий момент. Предложите ей вместе с вами обратиться к психологу и обсудить с ним ситуацию. Скажите, что это важно для вас. И она, вероятно, услышит и пойдет навстречу.
Помните, что ваши эмоции важны. То, что вы чувствуете агрессию, — это нормальная реакция на травмирующие события, но важно не дать ей разрушить себя. Постарайтесь выплеснуть свою энергию через спорт или творчество. Это может помочь снять напряжение.
Защищайте свое внутреннее пространство. Найдите что-то, что приносит радость или отвлекает, — может быть, это книги, рисование, танцы или общение с друзьями. Это поможет сохранить силы.
Помните, что вы не одна в этом. Есть люди, которые могут помочь, даже если кажется, что выхода нет. Главное — искать поддержку и говорить о том, что происходит. Вы уже сделали первый шаг, написав об этом, и это очень важно.
Держитесь, Софья, и помните, что вы сильная, но вам не нужно все решать одной!
Где можно получить бесплатную помощь:
Благотворительный центр «Сестры»: +7 (499) 901-02-01
Центр «Насилию.нет»: 8 (495) 916-3000*
Организация имеет статус иностранного агента
Проект «ТыНеОдна»: 8 (800) 101-64-79
Чат-бот «Рука помощи»
Кризисный центр помощи женщинам и детям: 8 (499) 977-17-05
Психологическая помощь подросткам и молодежи «Твоя территория»: 8 (800) 200-01-22
Московская служба психологической помощи населению: +7 (499) 173-09-09
Центр экстренной психологической помощи МЧС России: 8 (495) 626-37-07
Горячая линия «Ребенок в опасности» Следственного комитета России: 8 (800) 200-19-10.
