**Страх нищеты: пути его преодоления**
Страх бедности – один из самых разрушительных страхов человечества. В психиатрии существует термин «пениафобия», обозначающий навязчивое опасение обнищания. От этого недуга страдает около 3% жителей планеты, и его распространенность растет с каждым годом.
**Происхождение пениафобии**
Боязнь бедности в той или иной степени свойственна всем, однако ее выраженность варьируется. Наиболее склонны к беспокойствам жители стран с нестабильной экономикой. Пандемия коронавируса усугубила опасения внезапного обнищания. Современные геополитические и экономические события также не укрепляют в людях чувства стабильности.
Если простой страх перед обнищанием – своего рода норма, то пениафобию нормой никак не назовешь. С ней необходимо бороться, ведь страх не должен чрезмерно беспокоить и вызывать дискомфорт.
**Пути преодоления страха бедности**
Прежде чем начать борьбу с этим страхом, нужно разобраться в себе и определить, какие именно проявления бедности вызывают беспокойство. Кого-то пугает потеря работы или жилья, кого-то ужасает отсутствие еды, а кто-то страдает от мысли о переводе детей из частной школы в государственную или с личного транспорта в общественный.
После того как все страхи конкретизированы, признаны и озвучены, нужно перейти к следующему шагу: представить, что такая ситуация уже произошла, и честно ответить себе на вопрос, что вы намерены делать.
Например, при неожиданной потере работы целесообразно подсчитать, на какое время хватит накоплений (если они есть) без дополнительных доходов. Еще один вариант – встать на биржу труда, начать получать пособие по безработице и параллельно искать работу. Обновите свое резюме и изучите рынок вакансий. Если справиться самостоятельно не получается, подумайте, к кому можно обратиться за помощью. Возможно, кто-то из друзей или родственников поможет в поиске работы, одолжит денег, приютит на время или окажет моральную поддержку.
Все эти действия направлены на то, чтобы уравновесить ужас и панику пониманием того, что из любой неприятной ситуации можно найти выход, если действовать грамотно и просить помощи. В конце концов, всегда найдутся люди, которые смогут поддержать и помочь. Пусть эти решения не соответствуют вашим представлениям – это не главное, ведь можно временно потерпеть трудности.
Не стоит считать обращение за помощью признаком слабости – в этом нет ничего зазорного. Умение вовремя просить о помощи и формировать свое окружение играет важную роль в создании чувства безопасности и дает уверенность в завтрашнем дне.
При таком подходе страх может не исчезнуть совсем, но он станет менее пугающим, а это уже немало. А если находить выход из ситуации не в одиночку, а с кем-то еще, уверенность в себе только возрастет.
**Нюансы**
Если выявление страхов и поиск возможных решений в непредвиденных обстоятельствах не дали желаемых результатов, возможно, под понятием «бедность» в сознании человека скрывается нечто иное. Известно, что материальное благополучие удовлетворяет различные потребности. Для кого-то богатство – прежде всего способ избежать любых ограничений и позволить себе многое. Соответственно, бедность воспринимается как постоянное ущемление себя и своих желаний, жизнь не по потребностям, а по средствам, что само по себе является личной трагедией. Для кого-то богатство – это могущество и власть, а бедность – унижение и бесправие. То есть вариантов смыслов, которыми люди наполняют деньги, огромное множество.
