Пшено: польза и вред для здоровья человека
**Улучшенное резюме**
Пшено, питательное древнее цельное зерно, служит богатым источником клетчатки, магния и антиоксидантов. Оно предлагает ряд преимуществ для здоровья, среди которых:
* **Пищеварительное здоровье:** Содержит оба вида клетчатки — растворимую и нерастворимую — что способствует...
